Pomoc w trakcie stosowania diety redukcyjnej. Dieta indywidualna Warszawa

Dieta redukcyjna ukierunkowana jest głównie na pozbycie się zbędnej, zalegającej tkanki tłuszczowej, ale przede wszystkim na uwydatnienie naszej masy mięśniowej. Wiele osób rozpoczynających swoją przygodę z dietą redukcyjną, błędnie zakłada, iż będzie się ona wiązać z dużym dyskomfortem związanym z wyczerpującą, morderczą głodówką.

 

Tak jednak nie jest. Dietę redukcyjną należy traktować jako specyficzny schemat żywieniowy, który ukierunkowany jest przede wszystkim na zredukowanie nadmiaru tkanki tłuszczowej w organizmie, a także na pozbycie się niepotrzebnych kilogramów. Podstawą tego typu diety jest racjonalne określenie własnego zapotrzebowania na dzienną dawkę kalorii. Dobrze sporządzony bilans sprawi, że będziemy mieć pewność, iż nasz organizm otrzymuje dokładnie tyle energii, ile akurat potrzebuje. Najefektywniejsza okazuje się dieta indywidualna, ułożona przez specjalistę dietetyka, który doradzi nam, jakie pokarmy powinniśmy spożywać w trakcie diety redukcyjnej. Warszawa oferuje wielu kompetentnych dietetyków, a także trenerów personalnych, którzy służą pomocą każdemu, bez wyjątków.

 

Może Ci się również spodoba