Kategoria: Diety odchudzające

Kwasy tłuszczowe omega i kwasy tłuszczowe nienasycone

Kwasy tłuszczowe nienasycone dzielimy dzieli się w zależności od liczby wiązań w łańcuchu węglowy na jednonienasycone i wielonienasycone. Jednym z najbardziej rozpowszechnionych kwasów jednonienasyconych jest kwas oleinowy (omega 9). Obniża on poziom cholesterolu całkowitego...

Sposoby na odchudzanie, ranking diet odchudzających

W internecie oraz prasie poświęconej odchudzaniu znajdziemy całe mnóstwo diet odchudzających. W gąszczu przeróżnych propozycji można się pogubić. Jaką dietę stosować by utrata zbędnych kilogramów była widoczna? Najgorsze diety to te diety, które drastycznie...