Joga w kontekście filozofii zdrowia. Kurs trenera personalnego trójmiasto – Gdańsk, Gdynia

Każdy trening musi zostać na starcie dokładnie zorganizowany, gdyż właśnie dzięki precyzyjnemu doborowi ćwiczeń, z czasem uzyskamy zadowalający nas efekt. Ważne jest, by nie sięgać po najprostsze zestawy ćwiczeń fizycznych, które na pierwszy rzut oka wydają nam się najbardziej odpowiednie i wygodne ze względu na przystępny cennik, tym bardziej, jeśli aktualnie nie dysponujemy zbyt dużymi zasobami finansowymi. Aby więc zapewnić sobie komfort ćwiczeń, ich skuteczność, a do tego cieszyć się przyjemną, optymistyczną atmosferą, warto zdecydować się na kurs trenera personalnego. Joga jako jeden z systemów filozofii indyjskiej, skupia się na związku pomiędzy ciałem i umysłem, a poprzez odpowiedni trening ciała doprowadzamy z kolei do zdrowego i wydajnego funkcjonowania naszych narządów wewnętrznych.

 

Celem jogi jest również poprawienie naszego stanu emocjonalnego – doprowadzenie do duchowego wyciszenia i harmonii. Gdynia, Gdańsk czy Sopot – Trójmiasto oferuje tutaj szeroką gamę ćwiczeń z zakresu jogi. Studio treningowe „Joga Trójmiasto” poleca między innymi kursy „od podstaw”, a także lekcje bezpłatne w ramach dni otwartych. Studio zachęca także do praktykowania jogi celem wzmacniania mięśni pleców, regulowania postawy, poprawiania krążenia czy też rozluźniania mięśni brzucha. Motto studia brzmi „W zdrowym ciele zdrowy duch!”, a chęć pomocy osobom potrzebującym, aby znów mogły one poczuć radość z kontaktu ze sobą i ze swoim ciałem, stało się priorytetem wykwalifikowanej kadry trenerów personalnych.

Może Ci się również spodoba